2014年 06月 29日

■梅雨時期は体が疲れる?■

梅雨時期に体調を崩される方が多いです。”梅雨時期はなぜ、体がだるいのですか?”という質問がお客さんから多いです。

ザックリ、カンタンに説明します。

まずは冷房が入りますので、知らずに体を冷やし過ぎてしまいます。当然、体が冷えれば筋肉の伸縮が制限され関節が硬くなり動きにくいですね。

それと天気が悪い日は気圧が下がり前回投稿した副交感神経が優位に働きます。リラックスモードですね。体がお休みしたいモードなのに仕事や活動をしなくてはならないから疲れるのです。冷やし過ぎには気をつけましょう!